Cách phòng chứng hôi miệng

  • Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, để miệng luôn ẩm ướt, tránh khô miệng.
  • Sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh sạch sẽ răng miệng, lấy hết mảng thức ăn bám ở kẽ răng, không nên dùng tăm tre để xỉa răng bởi vì nó khiến cho răng bị tách thưa dần và cũng không làm sạch được hết các kẽ răng khít quá.
  • Đánh răng mỗi ngày 2 – 3 lần, kem đánh răng nên có thành phần là flo, canxi, muối giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn, lại diệt khuẩn làm sạch răng. Lưu ý nên thay bàn chải đánh răng sau 3 tháng.

Cách phòng chứng hôi miệng Cách phòng chứng hôi miệng

  • Làm sạch lưỡi nếu thấy lưỡi có bựa trắng nhiều: dùng gạc sạch tẩm nước muối pha loãng (nước muối sinh lí NaCl 0,9%) bọc quanh 1 ngón tay và dùng ngón tay đó lau vào lưỡi cạo sạch các mảng bám trắng đó hoặc sử dụng que cạo lưỡi để làm sạch lưỡi.
  • Không hút thuốc lá, thuốc lào và sử dụng các chất kích thích … để giảm sự hôi miệng.
  • Sử dụng nước súc miệng bạc hà hoặc nhai kẹo cao su không đường vừa giúp tập luyện cơ miệng khỏe mạnh vừa làm giảm hôi miệng.
  • Khám nha sĩ định kì 6 tháng/ lần để phát hiện sớm các bệnh về răng nướu và điều trị sớm.