Cách chữa hôi miệng do hút thuốc lá

Hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân gây ra và một trong số những nguyên nhân đó là do hút thuốc lá và để chữa được bệnh hôi miệng thì dĩ nhiên bạn cần phải biết nguyên nhân gây ra hôi miệng để từ đó có thể chữa trị được triệt để. Sau đây là cách chữa bệnh hôi miệng do hút thuốc lá gây ra.

hut thuoc la va giam can1 Cách chữa hôi miệng do hút thuốc lá

Một số mẹo chữa hôi miệng do hút thuốc lá

Điều quan trọng trong cách trị hôi miệng do thuốc lá là cần phải vệ sinh răng miệng thật tốt, đánh răng đúng cách 2 lần 1 ngày vào sáng và tối trước khi đi ngủ. Đồng thời dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng sau các bữa ăn để loại bỏ hoàn toàn các mảng bám do thức ăn bám lại trong kẽ răng đã bị nhiễm mùi thuốc lá suốt cả ngày.

Nhai kẹo cao su không đường cũng là cách trị hôi miệng hiệu quả. Việc này giúp làm sạch và khử mùi hôi của thuốc lá bị ám trong khoang miệng và nước bọt.

Giữ cho miệng ẩm, tránh khô vì lưu lượng nước bọt không đủ làm cho bạn hôi miệng.

Lấy vỏ quýt nấu nước uống hằng ngày, mỗi ngày chừng 30 gr

Pha mật ong và bột quế với nước ấm để súc miệng nhiều lần trong ngày.

Súc miệng thường xuyên với nước cốt chanh pha nước hoặc giấm táo pha loãng

Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng như hành, tỏi, củ kiệu, các loại mắm

Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, hạn chế thịt, pho mát hoặc chất béo có mùi mạnh.

Nên uống nhiều nước lọc thì thay cho cà phê, hãy dùng nước trà. Các chất chống ôxy hóa mạnh trong trà cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Trong mỗi bữa ăn nên có các loại rau thơm như lá bạc hà, mùi tây, mùi ta, mùi tàu, cần tây…

Nên ăn nhiều các loại trái cây như cam quýt, vì chúng chứa nhiều axit citric giúp kích thích tiết nước bọt để diệt vi khuẩn, rất hiệu quả trong trường hợp hôi miệng do khô miệng.